&哈，杜道友只要答应前去，那便没有问题，至于其??他，道友不必客气??，随意问就是，只要是老夫知道的?，自然知无不言！”莫无忧闻听此言，更加开怀，一捻胡须，爽快??的?说道。精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意【yì】。这样长时间久站不累。