这片海域终年被厚重的迷雾笼罩，海水呈现出??一种诡异??的墨黑色，波浪翻涌间，隐隐有低沉的咆哮声传来，仿佛这片海域之下??隐藏着无数不为人知的秘密。当他们靠近那片海域时，一座巍峨耸立、充满??邪恶气??息的城堡若隐若现。精满混元身，虚无求实切，忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确，方能见效。在虚灵挺拔【bá】的原则下进行由局部到整体的松紧练习，尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。